Samsung Health 6.24: Sleep Coaching com 3 dias de dados, Running Coach com 12 níveis e rotas do Strava
O Samsung Health 6.24 libera o Sleep Coaching com apenas 3 dias de dados em 2 semanas, o Running Coach sobe de 10 para 12 níveis e as rotas do Strava podem ser importadas. A liberação é gradual, e o Brasil não foi confirmado.
Sleep Coaching mais fácil de começar
A principal mudança é a barreira de entrada. Segundo o Wareable, o Sleep Coaching, que vem na versão 6.24 do app, agora exige 3 dias de dados de sono em duas semanas, contra 7 dias em um mês antes. O Android Central, que noticiou a atualização em 14 de outubro, confirma os números e diz que a liberação deve começar em breve.
| Item | Antes | Agora |
|---|---|---|
| Dados de sono para começar | 7 dias em um mês | 3 dias em duas semanas |
| Plano de hábitos | De 4 a 8 semanas, montado a partir de um questionário | |
| Running Coach | 10 níveis | 12 níveis |
O app pergunta sobre regularidade do sono, despertares, álcool e cafeína e satisfação com a noite, e gera o plano. O Wareable descreve ainda um avatar de “Animal do Sono”, um gráfico pentagonal de Equilíbrio do Sono (tempo total, regularidade, hora de acordar, satisfação e Energy Score), mensagens matinais sobre a noite anterior e listas de hábitos, como evitar telas antes de dormir. O recurso funciona com o Galaxy Ring, o Galaxy Fit 3 e relógios com Wear OS.
Running Coach com dois novos níveis
O Running Coach passa de 10 para 12 níveis, com dois novos degraus para corredores intermediários e avançados. Segundo o Wareable, o recurso exige o Samsung Health 6.30.2 e um Galaxy Watch 8 ou mais novo. O plano nasce do histórico de corridas ou de um teste de condicionamento de 12 minutos. Ou seja, quem tem Galaxy Watch 7 ou anterior fica de fora dos novos níveis, pelo que as fontes dizem. Já falamos do assunto na nota sobre o Samsung Health e a corrida em trilha e no rumor do Galaxy Watch 9.
Strava: rotas importadas e cartões de treino
A parceria com o Strava ganhou duas novidades. A primeira é importar as rotas salvas no Strava para o Samsung Health, em corrida de rua, corrida em trilha e ciclismo. A segunda, citada só pelo Wareable, é uma ferramenta que, após o treino, cria imagens personalizadas para compartilhar nas redes. Nenhuma das fontes informa a versão exata do app para esses itens. Para entender o interesse dos fabricantes nesse tipo de integração, veja o caso da Amazfit com o Strava.
O que está confirmado e o que falta saber
- Confirmado por duas fontes: 3 dias em 2 semanas, plano de 4 a 8 semanas, Running Coach de 10 para 12 níveis, importação de rotas do Strava.
- Só uma fonte: versões 6.24 e 6.30.2, exigência de Galaxy Watch 8 ou superior e Android 11 ou superior (Wareable).
- Sem informação: chegada ao Brasil, tradução dos novos textos e se a Samsung atualizou as notas de versão na loja local.
Se o app ainda não mostrar as novidades, é normal: a liberação é progressiva. Mantenha as atualizações automáticas ligadas e verifique a versão em Configurações. Quem quer entender o conjunto de recursos da Samsung pode ler a nota sobre o app redesenhado com IA e a sobre o Cardio Load diário. Para escolher um relógio para dormir melhor, o guia de monitoramento de sono compara as opções, e o review do Galaxy Watch 8 mostra como o relógio exigido para o Running Coach se comporta.
Perguntas rápidas
O que muda no Sleep Coaching? Bastam 3 dias de dados em 2 semanas. Quantos níveis tem o Running Coach? 12, contra 10. Qual relógio precisa? Galaxy Watch 8 ou mais novo, para os novos níveis. Chega ao Brasil? Sem confirmação.